#增肌減脂常備菜
#103道400卡減脂餐
#21天飲食計畫
Hello
很高興分享VV第一本增肌減脂食譜書，已經上市囉！
這本書有103道400卡以下的減脂餐
有75%是沒有分享過的食譜
健康、無添加、低熱量、美味
內容豐富：
▪️該增肌、減脂、減重？
▪️認識自己，過程更有自信
▪️21天1200、1500卡的建議飲食計畫
▪️103道400卡減脂餐
▪️七天循環居家無器材健身計畫
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感謝營養師Sabrina
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